Pure Kreatin Monohydrát / 200g

Detailní popis produktu

Kreatin a mozek

Kreatin není jen o fyzickém výkonu. Stejně jako svaly potřebuje i mozek energii ve formě ATP – a právě zde má kreatin velký význam. Vědecké studie ukazují, že doplnění kreatinu může zlepšit kognitivní funkce, především v náročných podmínkách, jako je nedostatek spánku, psychický stres nebo vysoká duševní zátěž. U lidí, kteří doplňovali kreatin, byl prokázán pozitivní vliv na krátkodobou paměť, rychlost myšlení i soustředění. Kreatin tak může pomoct studentům při učení, lidem pracujícím v náročném prostředí, ale i těm, kteří chtějí udržet mozek svěží a výkonný s přibývajícím věkem.

Kreatin a výkon i regenerace

Kreatin je jedním z nejlépe prozkoumaných doplňků stravy a jeho účinky ocení jak muži, tak ženy. Jde o látku, která se přirozeně nachází v našem těle a pomáhá zásobovat svaly energií. Pokud ji ale doplníš, dokážeš dosáhnout výsledků, které by jinak byly těžko dosažitelné.

První, co na kreatinu pocítíš, je nárůst energie při fyzické aktivitě. Tvoje svaly budou mít víc „paliva“, takže zvládneš náročnější trénink, zvedneš těžší váhu, uděláš pár opakování navíc nebo si udržíš rychlé tempo po delší dobu. Kreatin zlepšuje výkon nejen v posilovně, ale i při běhu, jízdě na kole, HIIT trénincích nebo jiných sportech, kde potřebuješ krátkodobě vyvinout vysokou intenzitu.

Dlouhodobým užíváním navíc podpoříš růst svalové hmoty a zvýšíš svoji sílu. Nejde jen o objem, ale i o kvalitu svalů, budou odolnější a připravenější zvládat zátěž. Studie ukazují, že lidé, kteří pravidelně užívají kreatin, mají rychlejší pokroky než ti, kteří se spoléhají pouze na trénink a stravu.

Kreatin a ženy

Dlouho se tradovalo, že kreatin je jen pro muže, kteří chtějí nabrat svaly. To je ale mýtus. Pro ženy je totiž stejně užitečný, a to hned v několika směrech. Kreatin pomáhá zvýšit sílu a energii při tréninku, což se projeví nejen v posilovně, ale třeba i při běhu, józe nebo kruhovém tréninku. Díky rychlejší regeneraci se ženy mohou snáze vyhnout přetrénování a svalovým bolestem. Navíc má kreatin význam i mimo sport. Výzkumy také naznačují, že kreatin může být prospěšný v období menopauzy, kdy přispívá k udržení svalové hmoty a síly, ale zároveň podporuje i kognitivní funkce a psychickou pohodu.

Anjolie je chráněná značka ve vlastnictví:

Anarich JP, s.r.o.

IČO: 24230812

DIČ: CZ2423018

Sídlo firmy: Jabloňová 1142,  Jesenice, 252 42