Postcovidový syndróm alebo únava, ktorá len tak neodíde

Ráno začína s pocitom ťažkého tela. Myšlienky sa rozbiehajú pomalšie než obvykle, sústredenie viazne, motivácia chýba. Telo ani zďaleka nefunguje tak, ako by malo.​

Pocity dlhodobej únavy, vyčerpania a vnútornej hmly sa v posledných rokoch objavujú čoraz častejšie – a mnohokrát práve po prekonanej infekcii, ako bol covid. Telo zvládne akútnu chorobu, ale úplné zotavenie nepríde. A tak pretrváva únava, spomalenie, nesústredenosť alebo aj ľahká dýchavičnosť – často označované ako postcovidový syndróm.​

Únava sa tak stáva viac než len následkom náročného týždňa. Je prejavom tela, ktoré sa stále snaží nájsť rovnováhu.

​

Únava nie je slabosť. Je to správa.

V rýchlom svete sa odpočinok často zamieňa za lenivosť alebo slabú vôľu. Ale skutočná únava, ktorá neprechádza ani po týždni voľna, je správa tela, že potrebuje niečo zmeniť.​

Postcovidový syndróm je dnes dobre známy pojem, ale jeho príznaky môžu byť nenápadné a ľahko zameniteľné. Často sa prejavujú ako:​

• spomalené myslenie, tzv. brain fog

• preťaženie po malej námahe

• kolísanie nálad, nervozita

• problémy so spánkom alebo naopak neustála potreba odpočinku

• poruchy trávenia

• narušená imunita

• slabosť, strata výkonnosti​

Každé telo reaguje inak a práve preto nie je jednoduché nájsť univerzálne riešenie, ale existujú prirodzené cesty, ako telu pomôcť znovu nájsť silu.​

Pečeň ako kľúčový hráč pri obnove energie

V pečeni prebieha väčšina metabolických procesov – detoxikácia, tvorba energie, spracovanie hormónov, trávenie tukov, zásobovanie živinami. Ak je pečeň oslabená alebo preťažená, celý systém sa spomaľuje. Telo potom nedokáže efektívne využívať to, čo prijíma a výsledkom je únava, podráždenosť alebo neznášanlivosť niektorých potravín.​

Jednou z bylín, ktorá sa v tomto kontexte podľa tradičnej čínskej medicíny osvedčuje, je Andrographis paniculata, známy pre svoje:​

• protizápalové účinky,

• podporu imunitného systému,

• a hlavne schopnosť posilňovať a chrániť pečeň.​

V období po viróze alebo pri dlhodobej únave môže byť skvelým partnerom pri obnove vnútornej rovnováhy.​

Nezabúdaj ani na minerály

Dlhodobé vyčerpanie môže byť tiež známkou nedostatku minerálov, ktoré sa z tela vyplavujú stresom, infekciou alebo nevhodnou stravou. Práve horčík, vápnik, zinok alebo kremík hrajú zásadnú úlohu pri vedení nervových vzruchov, tvorbe energie aj regenerácii tkanív.​

Ak je cieľom telo opäť vyživiť zvnútra, môžu byť vhodnými pomocníkmi:​

• Shilajit – prírodná minerálna živica bohatá na fulvokyseliny a stopové prvky, ktorá pomáha vitalizovať a obnoviť silu na bunkovej úrovni.

• Kremelina – prírodný zdroj kremíka a ďalších minerálov, ktorá podporuje detoxikáciu, regeneráciu čriev a zdravie pokožky, vlasov aj nechtov.​

Práve tieto prirodzené zdroje môžu pomôcť telu dopĺňať to, čo mu dlhodobo chýbalo.​

Každé telo potrebuje čas a rešpekt

Obnova síl nie je pretek. Nie vždy je potrebné hľadať ďalšie povzbudzovače. Niekedy je naopak na mieste spomaliť, prestať „tlačiť na výkon“ a namiesto toho hľadať cestu k rovnováhe. Kľúč je v celkovom prístupe k sebe. Telo nevolá po treste, ale po spolupráci.